Lo stress può essere provocato da problemi sul lavoro, in ambiti personali o entrambi. Può essere causato dalla maniera in cui il lavoro è organizzato e dalle mansioni che si devono svolgere.

stress tempoDiversi studi confermano che lo stress cronico comporta disturbi psicologici quali ansiadepressione, disturbi del sonno, irritabilità. A questo si aggiungano tutti quei disturbi a livello fisico quali ulcereipertensione, elevato rischio cardiovascolare, minor efficienza del sistema immunitario con conseguenze anche gravi sulla salute.

Uno studio finlandese (Kivimaki M., Leino-Arjas P. et Al., 2002) ha evidenziato l'effetto dello stress da lavoro sia sul numero di incidenti nel corso dell'attività lavorativa che sulla salute fisica e psichica del lavoratore, in particolare sul rischio di incorrere in malattie cardiovascolari.
Lo studio evidenzia un rischio doppio di decessi per malattie cardiovascolari in lavoratori stressati che non presentavano nessun altro fattore di rischio per tali patologie. Ormai tutti concordano che alla base dello stress da lavoro vi sia un'interazione tra fattori organizzativi e fattori personali. Quindi seppure in presenza di un carico di lavoro pesante, un lavoratore potrebbe non sentirsi stressato se percepisse di poter gestire nella maniera più opportuna tale carico.

Sicuramente una situazione di stress intensa e prolungata nel tempo comporta un'attivazione fisiologica e psicologica eccessiva spingendo l'organismo in uno stato di esaurimento fisico e psichico e quindi di vulnerabilità. 

Ovviamente per limitare le cause dello stress bisognerebbe agire a livello sia personale che organizzativo. Purtroppo, un imprenditore non ha “controllo” sulla vita privata del proprio dipendente e quindi non può supportarlo o “aiutarlo” al di fuori della vita lavorativa. Allo stesso tempo però potrebbe impegnarsi al fine di rendere la vita lavorativa meno pesante per i dipendenti ed incrementare la loro produttività grazie ad un ambiente sano e un’organizzazione delle attività controllata.

Questi disturbi, derivanti dallo stress da lavoro, inficiano pesantemente sulla produttività di un dipendente o collaboratore e l’imprenditore si troverà costretto a trovare soluzioni a problemi evitabili (assenze per malattie, dispute tra colleghi, riduzione della produttività ecc.) stressandosi a sua volta.

Consigli per ridurre lo stress in azienda:

  • Dotarsi di un programma software capace di ottimizzare i processi aziendali come Alpesoft CRM
  • Creare delle sessioni di relax come sedute di yoga o meditazione (bastano dieci minuti) nel mezzo della mattinata
  • Creare un ambiente di lavoro piacevole e luminoso (acquari e piante rendono l’ambiente lavorativo più colorato e gioioso)
  • Incrementare lo smart working o il telelavoro per ridurre gli spostamenti in auto (altra fonte di stress) che porta notevoli benefici anche dal punto di vista del risparmio economico aziendale [vantaggi del telelavoro]
  • Orari d’ingresso e uscita dall’azienda più elastici.

Potreste anche valutare di affidarvi a consulenti specializzati nell’ottimizzazione dell’ambiente lavorativo e dell’operatività aziendale. Maggiori info: Ridurre lo stress dei lavoratori

Alpesoft CRM potrebbe essere un buon punto di partenza per riuscire ad incrementare lo smart working o il telelavoro. Alpesoft CRM è un software accessibile tramite un qualsiasi computer connesso ad internet.

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